秋季干燥吃什么食物

答：

莲藕性质寒凉，具清热凉血的效用，对天气干燥所引起的流鼻血、咳破皮有效，再者，它又具健脾止泻、能增进友谊食欲、增进吸收，也特别擅长幼童食用。莲藕的食用价值高，一般除了常吃的莲藕根、莲藕籽外，属于中药材的莲藕蓬也能炖汤，同样具凉血的效果。最后，在生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。

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