冬枣适合减肥吃吗

答：

适当的吃一些冬枣，对人体健康是有很多好处的，并且还能够帮助减肥，但是在吃冬枣的时候需要注意，不可以空腹吃，不吃很容易会导致胃结石，这样对身体健康是不利的，比较好是在饭后一小时再吃，两餐中间吃能增加饱腹感，缓解饥饿，降低食物，减少对其他食物热量摄入，这样对于减肥也具有一定的作用。

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