身上的肉很松好减肥吗

答：

病情分析：运动是有效果的，只要持之以恒，应该选择做力量练习，比如哑铃饮食上，尽量吃一些牛肉，鸡胸，鱼肉以及豆制品，这些食物脂肪含量低，蛋白质含量高，对身体健壮有好处指导意见：去健身房在老师的指导下进行训练，多进行有氧练习并配以器械练习，加强的蛋白质的摄入，减少脂肪和糖的摄入，祝你有个好身体医生询问：

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。