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吃什么可以抑制白头发
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问题详情：
2019年本人今年已经31岁了其他的同事，由于工作的原因已经长出来了很多的白头发，但是自己并不想长出白头发，而且平常染发也是比较损害健康的常吃什么能够抑制生长白发。
答：
平常可以多吃一些黑芝麻核桃，一些坚果类的东西对于控制白发是比较好的，而且要看你的年龄段是什么样的。如果是正值长白头发的时候，你可以通过和一些食物来缓解这类型的情况建议你不要过于着急，因为长白头发是人的正常生理反应，持服用一段时间，白发就会有所改善。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。