39岁白头发越来越多是什么原因

答：

您好，一般来说，长白发与遗传肾虚熬夜劳累等因素有关，建议您做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，放松心情，舒缓压力，平时你可以多吃点黑色补肾食物如黑芝麻黑豆核桃黑米等，经常疏头可以延缓或逆转白发的发生，平时多参加体育运动，多吃黑色的食物，少吃太辣的食物，保证充足睡眠，经过调理会好的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。