栗子的功效与禁忌易便秘

答：

栗子含淀粉脂肪比较多，栗子有减低血糖和安神的效果，如果糖炒栗子吃多了也可以引来闹肚子和便秘的。便秘的人最好不要吃糖炒栗子，可以浇地煮的，吃完栗子可以吃些菊花冰糖茶，平时多吃些蔬菜和水果，如果有便秘的人每天早晚可以喝一杯蜂蜜茶，有通便的好效果。

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