有助于便秘的水果是什么

答：

有利于便秘的水果有苹果糖分低，所含丰富的纤维素，会增强肠蠕动，有助于毒素的排出来，山楂有消食健胃，降脂降压功效，山楂中所含的果胶可以粘附肠壁上的脂肪、毒素，顺利排出来体外。除了草莓、梨、葡萄、芒果、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、菠萝、石榴、樱桃等都有利于节食，可以适当多吃。

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