爬楼梯可以瘦哪里

答：

每日忍耐爬楼梯，可以爬出纤细的大腿。因为我们在爬楼梯过程中，大腿部遭到的锻练是最多的，当然也能锻炼身体其他部位。爬楼梯属于有氧运动，锻练过程中身体体温会下降，新陈代谢也会加快，体内的食物都会被消耗。而且这种有氧运动还能稳定全身的血液循环，增进大腿的脂肪分解代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。