便秘的人可以吃栗子吗

答：

板栗吃多了闹肚子，不容易吸收，有可能会严重便秘症状，便秘的患者，宜食新鲜柔滑蔬菜，如冬葵.菠菜.落葵.胡萝卜.银耳.木耳等；水果，如桃.柿子.香蕉.无花果等；决定润肠通便食物，蜂蜜.胡桃仁.甜杏仁.松子仁等。忍耐锻炼身体，始终保持心态乐观平衡，消化足够多的水分，惯规律健康的生活习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。