13岁便秘吃什么比较管用

答：

动用许多含纤维素比较高的食物，如果没糖尿病，还可以互相配合蜂蜜一同食用。能使患者的大便变稀，容易顺利的排出来。首先要多吃绿叶蔬菜，粗纤维食物，这样有助于纾解症状，平时可以多吃许多香蕉苹果类的都是可以的，可以决定中草药的补健脾和胃的药物。多活动增强肠的扭动。

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