缩阴哪种方法效果好

答：

您好，根据您的叙述：女人想要缩阴的话可以常做紧缩活动。即躺在床上脸向上，然后放松，将个手指轻轻探进阴道，然后紧缩阴道夹紧手指忍耐3秒钟，然后松开，这样许多次后可以慢慢的增强时间。对缩阴也有好处。如果忍耐一段时间不好的话，可以做缩阴手术。你可以做骨盆肌肉锻练，有利于锻练阴道。期望我的解释可哟协助到你，谢谢！祝你健康！

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