怀孕初期多吃什么？

答：

怀孕初期要尽可能的尽快消化足够多的叶酸，然后怀孕需要大量营养消化，初期会有早孕反应再次出现，尽量的清淡饮食，不要大鱼大肉以免严重早孕不适，牛奶、鸡蛋、肉，水果蔬菜等均匀配搭食用，多吃点高维生素高纤维食物，海鲜尽量不要吃。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。