喝五谷豆浆是能减肥吗

答：

你好，常吃五谷豆浆对于节食效果只是细微的你应当通过控制饮食热量增强体育锻炼来达到节食的目的，给自己制订一套节食特训计划。你好,节食关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.除了多运动!适当约束饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可增进体内脂肪的消耗,而且每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。