喝排湿茶能减肥吗
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问题详情:
女,24岁,最近有点发胖,很难看,想采取措施开始减肥,听说决明子,荷叶干,陈皮,山楂,泡水喝可以祛湿减肥,请问喝排湿茶能减肥吗
答:
你好!根据你的描述,这种减肥茶有节食功效,但是效用不是太明显,必须互相配合饮食调养和运动锻练方才能效果好,每日三餐多吃蔬菜,水果,少吃主食,不吃油腻和零食,不喝饮料,每天要有氧运动如跑步或者唱歌跳舞在四十五分钟以上,长期坚持,惯这种习惯健康节食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。