月子餐是分哪四个阶段

答：

产后身体比较虚弱。身体比较空虚，建议适当增强营养，可以少吃多餐。可以适当增强吃晚饭的次数，一般在临产一个月以后，这种症状会逐渐纾解。是没严格阶段区分的，建议产后室内温度适宜，不要过度消肿，适当增强营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素配搭，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。