神经衰弱的缓解办法都是些什么

答：

神经衰弱需要有慢慢调养的，不是瞬间就能稳定的，心态很重要要放平和，同时让自己始终保持心情愉快。要重新调整自己的念头积极向上，多去想好的方面，这样你才会有积极的情绪，多去学习深呼吸来放松，让自己的身心放松下来。可以吃点维生素来改善睡眠。最后，在生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。