晚上一直失眠该会怎么办？

答：

神经衰弱在日常生活中是比较常见的，一般都是由于精神压力过大导致的。建议您及时的重新调整过来，坚持每天晨跑锻练，增强体质，多做些体育运动，必须始终保持心情舒畅，防止不良情绪，生活要有规律，防止压力过大，睡前可以洗个热水澡，放松心态，恰当膳食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。