失眠吃什么东西会管用吗？

答：

严重的神经衰弱可以在医生的指导下服食安睡类药物治疗，平时可以服食许多安神补脑的药物帮助深度睡眠，或者是多活动都是可以稳定的，睡午觉之前不要吃刺激性的食物。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。