腰酸背部僵直感觉里面酸怎么好转

答：

你好，根据您的情况考虑是腰肌劳损，要看一看下肢可有麻木疼痛的症状，甄别腰椎间盘突出这个情况可以先局部做个理疗，多卧床歇息一短时间，这个情况应当会有转好的，如果没缓解，需要有做个核磁共振看一看具体情况，患者可以在接受正规治疗的同时，在生活中用以上方法作为辅助治疗，在日常生活饮食中一定要切忌过饥或过饱，一定不能暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。