弱精吃什么能提高活力

答：

一般多吃绿色蔬菜有利于增强精子的质量，因为绿色蔬菜中所含维生素、维生素、锌、硒等有利于精子蜕变的成分。坚果、鱼类中含有欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都有利于精子细胞蜕变。此外治疗之外，患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此来增强体质预防疾病的发生。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。