怎么判断肾阴虚或者肾阳虚？

答：

肾阴虚的主要表现是怕热,口干,手脚心流汗,肾阳虚的主要表现是怕冷,尿频等，腰部长时间不运动可能气血不顺畅,也不是肾虚，别吃对症药物，手脚凉,腰痛可以吃点对症药物，平时可以买点山药,枸杞,黑米,黑豆,黑芝麻熬粥喝，平时可以吃点瘦肉,鱼,蛋奶,豆制品,可以吃点羊肉,牛肉，偏于阳虚,症状不是很明显。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。