神经衰弱该如何治疗啊

16 查阅
问题详情:

我34岁,男现在精神状态不佳,记忆力,注意力,都不太好,脑力不佳,晚上深度睡眠也不是特别欣慰。以前情况更糟糕,完全都没办法看书了。因为愚昧把身体都弄垮了,期间心情也不好,非常焦虑。请问神经衰弱该如何治疗啊

答:

妥为按排好工作、练习和生活,留意劳逸结合,脑力劳动和体力劳动相结合,坚持锻炼身体,适当举办文娱活动,既留意消极的歇息(深度睡眠,安静的歇息等),更应留意积极的歇息(文体活动等),以稳固疗效和以防再病发。在治疗之余要注意保持睡眠,充足的睡眠才能帮你尽快远离病魔。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

神经衰弱