月经吃什么好排污血呢

答：

根据您叙述的情况来看，建议您可以喝点生姜红糖水，或者也可以用艾叶煮水喝，能驱寒散瘀，缓解痛经的现象。经期必须注意恰当膳食，防止排便极冷、辛辣刺激性食物，注意防寒，防止受寒，确保深度睡眠充足，不要熬夜。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。