更年期综合征如何调理和改善

答：

人在更年期随着自己内分泌的发生改变，整个身体机能的上升，而且这个年龄的社会压力也比较大，就会导致一些身体和心理上的问题对于更年期综合症的重新调整，这个你可以先口服点逍遥丸，调养一下，平时的时候规律好作息，白天适度活动，活动可以增强一些同龄人的广场性的娱乐活动，施放压力。

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