较近老是失眠是什么原因

答：

引发神经衰弱的原因一些.精神紧张,激动,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引来神经衰弱;工作和练习压力太重,环境发生改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会引发神经衰弱。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。