怎样去肝火较有效？

答：

去肝火建议平时可以多喝些去火茶，比如说菊花茶、枸杞茶、金银花等，还可以多吃苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、丝瓜等食物，饮食尽量以清淡为基础，防止排便辛辣刺激性食物。始终保持心情舒畅，适当锻练，增强体质，生存要有规律，不要熬夜，确保深度睡眠充足。在生活中注意要保持良好的心情，好的心情对疾病的恢复很有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。