坐骨神经痛锻炼方法都有哪些？

答：

坐骨神经痛为患者带给了很大痛苦和不便，而适当增强腰腿部功能锻练，会取得良好治疗效果。坐骨神经痛的患者平时可以采用的锻练方法有：左右摆腿、直腿上抬、踏自行车、正坐举腿、平坐推腿、蹲跳对换等。另外，患者还可在每日睡前用热毛巾或布，包上热盐，冷敷腰部或臀部，但温度断然不可太高，以舒适为宜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。