补肾气的食物有哪些

答：

平时可以多吃羊肉、山药、韭菜、枸杞、黑芝麻、黑米等食物，都具备补肾益气的效果。必要时也可以服食中药调理一段时间，在医生的指导下恰当用药，多做些体育锻炼，增强体质，防止过度操劳，确保深度睡眠充足，不要加班，性生活要适度。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。