便秘严重的时候怎么办？

答：

您好:便秘是需要有慢慢调养的.1.要惯大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有否便意都要按时去厕所.只要长期忍耐,便会惯按时大便的习惯.2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要激励足量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的效用.3.忍耐体育锻炼能稳定胃肠的扭动,大幅提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有助于始终保持大便通畅4.便秘严重者,可足量口服缓泻剂如蜂蜜,大黄或动用外用药物,甘油灌肠等.期望我的建议对您有所协助,祝早日康复!!

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。