长期便秘吃什么好？

答：

应根据患者的便秘特点，采取不同的导泻剂（即治疗的个体化），原则上应选用疗效好、安全、长期运用耐受性好、且价格低廉的泻剂。但必须引用，对任何便秘的患者，不该太过排斥导泻剂，而应考虑以调整饮食、防止操劳、增强活动、惯定时排便的习惯等为主要治疗手段。排便要惯规律，不要推拖。如果经常推拖大便时间，摧毁良好的排便规律，可使排便照射变弱，引来便秘。散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠运动增强，食欲增强，膈肌、腹肌、肛门肌获得锻练，大幅提高排便动力，预防便秘

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。