怎么样治疗好抑郁症且不复发

答：

成天精神不好，心情烦躁，记忆力下降，成天闷闷不乐，从以上这许多叙述的几种症可以最初确诊应该是抑郁逆反心理。郁症分成轻、中、重三种，不知晓您现在是哪种程度。如果是轻度抑郁可以通过找朋友聊天，说说最近再次发生的不愉快的事，或者是进去旅行，试下新的环境。除了就是听听看轻音乐，或是自己讨厌的歌曲等方式都可以获得自行纾解的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。