心情焦虑怎么治疗才比较稳妥

答：

心情焦虑可能会预示着自己的压力比较大，建议你学会调整自己的压力，不要总是把自己关在个地方，平时可以多散散心，还建议养只小宠物陪你，必要时可以去医院复诊如何有疾病的再次发生。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗尽快康复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。