轻度抑郁症如何治疗好

答：

日常调养;患者要放松自己，舒缓压力，卸掉责任，在生活中想办法给自己增强点爱好、兴趣，让自己整个开朗下来，建议抑郁症患者平时多活动，逛逛，散散步，跑步等，可以登山，溜冰，打打球，练练太极等最后，患者日常要养成良好的生活习惯，规律作息，禁烟酒，多增加日常锻炼以此来提高患者免疫力，好的习惯对预防疾病是有一些帮助的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。