如何治疗抑郁症怎么自我调理？

答：

抑郁症是一种常见的精神病，如果严重了会有自残和自尽的可能。自我调理对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没获得成功，想办法增进友谊自己的技能，从最感兴趣的事抽出来;或者再找寻其他成功的机会。有计划地做些能取得快乐和信心的运动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以防止和医治孤独和丧偶感，减低抑郁症状

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