抑郁症有哪些预防措施呢

答：

预防抑郁症要尽力保持心情的愉悦，防止长时间处在精神紧张的状态，适当的减低压力。可以跟朋友和家人倾述，或者做一些自己感兴趣的事情。保持轻松的生活状态是预防的关键。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。