中西医治疗失眠的方法

答：

神经衰弱的情况比较多，你这个是精神方面的，短时间内是正常反映，注意控制好时间，长时间的话就可能会是失眠病了，神经衰弱的话比较麻烦。试着去看许多自己相信无聊的书籍，困意会来的，随着时间的流逝，会转好的，可以多举办有益身心健康的运动、活动；饮食规律，食醋一汤匙，倒进一杯冷开水中饮之，可以催眠术入眠并睡得香甜。

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