如何分辨肾阴虚和肾阳虚的症状

答：

一般情况下，肾阴虚会引来手心、脚心热出虚汗，舌苔红，肾阳虚有手脚发凉，身体发凉，舌苔发白。阴虚阳虚都是体质弱的情况，所以可以服食熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子等中药；生存中注意生存规律，始终保持充足的深度睡眠，防止辛辣刺激性的食物，多喝水多吃水果蔬菜，除了注意消化各种营养，比如说优质高蛋白或者维生素，还要注意多活动来稳定。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。