缓解肌肉酸痛的一般方法是什么

答：

建议你可以找个高一点儿的水桶或者泡脚盆，把小腿用温热的水泡十分钟，然后自己做个局部的推拿，好好休息。最近两天尽量不要让小腿受力了，少走路，多休息是缓解肌肉酸痛最好的方法。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。