减肥晚餐一般都能吃什么？

答：

当你选择要节食的时候，晚上尽量要少吃，甚至不吃。建议晚上吃一些大米粥之类的。或者是新鲜的蔬菜和新鲜的水果。肉类食物尽量不要吃。高热量的食物不要吃。而且在吃完饭以后不要立即坐好或者躺下，要下来多运动。除了就是晚上在睡午觉之前千万千万不要在排便了，空腹睡午觉对身体也有一定的好处。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。