午饭吃什么养胃减肥？

答：

喝水减肥法：少吃晚饭，吃晚饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者提供了纤维素的水，能加快肠胃的扭动，把前一整夜体内的垃圾、代谢物排出来体外，增加小肚腩再次出现的机会。餐前喝水减胃口：一些人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会瞧见个鼓囊囊的胃口凸出来。

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