怀孕吃什么水果更好

答：

孕妇可以多食用下述水果1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都含有维生素，有助于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都含有有胡萝卜素，即植物型的维生素。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都所含足量的叶酸。早孕期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如说圆白菜、紫椰菜及菠菜所含大量的叶酸、维生素和胡萝卜素，除了铁及其他重要的微量元素。6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。

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