颈椎病头痛怎么缓解

答：

颈椎病头痛首先要恰当的休息，不可以长时间的用脑，要减低精神的焦虑，可以自己多推拿太阳穴，使自己充分放松，平时要多锻练，特别是增强颈肩部的锻练，可以多吃些强壮筋骨的食物。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的

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