便秘吃什么水果什么时候吃好

答：

香蕉是较好的缓解便秘的水果,其他水果也有效果,只要您不是糖尿病就可以吃的,平时一些次点.建议您每天吃3－5根香蕉,而且其他足量的其他水果,很快您的便秘症状就会缓解,如果一周后仍然便秘,就要到消化内科门诊开些增进胃动力的药物了,不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。