治疗便秘较好的方法有什么

答：

大多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。;建议惯良好的排便习惯排便要惯规律，不要推拖。平常有便意时必须尽快上厕所。如果经常推拖大便时间，摧毁良好的排便规律，可使排便照射变弱，引来便秘。经常容易再次发生便秘者必须注意把大便按排在恰当时间，每到时间就去上厕所，惯良好的排便习惯，较好惯每天早晨蹲厕大便一次的习惯，即使早晨没大便的意思也应当惯蹲厕所的习惯。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会稳定便秘的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。