检查出骨质增生该怎么办

答：

腰椎骨质增生引来的腰痛，首先要注意休息和防寒，防止剧烈运动，尽量少弯身，睡硬板床休息，可以进行飞燕式和四点，五点撑持锻练腰背肌，然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。