颈椎病的锻炼方法有哪些

答：

以下几种活动可以锻练颈部，第一个就是轻松的跑步或快走，第二个就是游泳，第三个就是瑜伽，但严重的颈椎病不适合做瑜伽，除了就是骑自行车可以帮助锻练颈椎病，除此之外可以去中医理疗馆实施针灸推拿来帮助疾病缓解恢复。不要有任何的心理压力，保持愉快的心情，而且期间要注意多休息，同时饮食也要保持清单，避免油腻和辛辣，这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。