老是便秘该怎么办

答：

经常便秘的人需要有实施肠胃的调整。饮食尽量多吃水果蔬菜和粗粮。像是韭菜，红薯，玉米等纤维含量丰富的食物，增进肠胃扭动，协助吸收。防止久坐不动，实施适当的活动也可以预防工作便秘。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。