轻度便秘怎么治疗好一些

答：

建议从饮食上面留意，平时多吃点粗纤维的东西，比如说粗粮和蔬菜，不要总是是太精细的东西，有利于肠道扭动。还可以经常吃点蜂蜜、水果，特别是早晨上床睡觉吃一勺蜂蜜，可以很好的减低便秘。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。