长痘痘了怎么能消除呢

答：

1、在饮食上有青春痘的患者要尽量少吃海鲜、油炸、辛辣等刺激性食物，多吃含有维生素的具备清热解毒效用的偏碱性食物，以免增强内热，使病症变得严重。2、在情绪上要始终保持心情开朗、情绪稳定，因为精神太过压仰会致使内分泌不调和皮脂腺分解代谢异常，也会严重病情。3、深度睡眠要始终保持充足，尽量在晚上十点到十二点之间踏入酣睡状态。因为歇息不好不但使心情烦躁、皮肤粗糙，也会致使青春痘的不断增多和严重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。