女人吃什么补肾有效

答：

补肾建议你可以多吃龙眼，桂圆，枸杞，鸽子肉，栗子，猪腰子羊腰子，核桃杏仁等坚果，黑木耳，黑米，黑豆，黑芝麻等黑类食物。现在收藏你做两道茯苓鸽子汤，是两道很好的药膳，只要把茯苓和鸽子放到一同煮就可以了，营养都在汤里面，多喝这些汤水能有效健脾养胃，而且对女性是很好的能滋阴补肾，平时除了食疗还要留意歇息和深度睡眠。患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗尽快康复。

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